2026. június 28., vasárnap
Egy forradalmilag új világképet mutatok neked. Ismerkedj meg személyemmel, sportmúltammal, hobbimmal, szabadalmammal és azokkal az életérzésekkel és gondolkodásmóddal,amit személyem képvisel.
Tősgyökeres debreceniként már gyermekkoromban megtanultam, hogy nem mindig tejszínhabos a világ. Életutunkat átfonja sorsunk kereke, amelynek során megtapasztalhatjuk, azokat az életérzéseket, amelyeket másoknak is érdemes átadni.
Kick-Box Európa Bajnokként 1987-ben elindult az egyik legnagyobb életérzés az életemben, mikor is Hamburgban a himnuszt halhattam a dobogó legfelső fokán, s tovább motivált sportpályafutásomon és célul tűztem ki, hogy a sport szeretetét, örömtelin életérzését átadjam minden érdeklődőnek.
Szakmai könyvem sikere az "Alizetics a testszépítés Intelligens módja" című könyvem útnak indította az Alizetics testszépítő és egészségmegőrző tornát, amely mára már magyar szabadalomként országos franchise hálózatra szélesedett ki.
A fitnesziskola megalakulásával a Kvalitárs Kulturális Egyesületen belül a Fitness Akadémiában számos edzőt, közel 300 oktatót képeztem ki és tanítottam meg az Alizetics csodálatos tornaprogramjaira.
Kislányom születése Anahita (anyja hite) az anyai örömök erejét adta számomra.
Életem küzdelmei során, ami már a nevemből is adódik Aliz (jelentése harcos), számos emberrel vívtam csatát, ám mindig az Isten nagy erejében bízva és hitem teljes tudatában tovább folytattam az alkotói tevékenységet.
Most 2020-ban párommal Bencze Attilával, aki az egyesületünk elnöke és Fitness Akadémiánk marketing igazgatója, közös erővel valósítom meg a jövőbeni terveimet.
Saját mottóm: Ha a hit szivárvány hídján haladunk, átérünk a túlsó partra.
Gyere, kelj át velem ezen a hídon és teljes lesz szívedben és lelkedben az önfeledt életérzést kitöltő energia.
2025. szeptember 24., szerda
A siker egy speciális Alizetics gyakorlatsorban és az átgondolt étkezésben rejlik, amit hetente 2x60 percben végzünk el.
A gyakorlatsorok egymásra épülnek, fokozatosan terheljük a testet.
A speciális gyakorlatsort Dr. Dankó Zsuzsa Sportszak-Főorvos hagyta jóvá.
Így akár -10 kg-ot, -20 kg-ot, -30 kg-ot, -40 kg-ot is tudsz fogyni 90 nap alatt. Döntsd el, mennyit szeretnél a testsúlyodból csökkenteni.
A zsírszövet izomszövetté alakul át, így ruhaméretekben érsz el látványos változást. Javul a közérzeted. Napról-napra csökken a súlyod.
Az Alizeticsel több száz nő sikeresen meg tudta változtatni az életmódját és csinos, karcsú alakra váltott.
Hihetetlen ígéretek? Tegyél egy próbát!
Telefon: +3630 597 0839
2025. augusztus 23., szombat
Az Alizetics Egészségmegőrző és Testszépítő női tornát 1994-ben alapította és a Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatalánál szabadalmaztatta Szepesi Aliz Kick-Box Európa Bajnok (I danos fekete öves mester).
Az Alizetics torna Célja a női test harmonikus, szép formájának
kialakítása az anyatermészet határain belül. A gyakorlatok a légzést, a
keringést és az ízületeket nem terhelik, ezért korhatár nélkül bárki
elkezdheti. Az Alizetics 7 programból áll, melyek által látványos
eredményeket érhetünk el. Az Alizetics torna korhatár nélkül ajánlott
és jótékony hatásaival hamar megismerkedhetnek.
Az egyes sportfajták aktívan működtetnek egy-egy izomcsoportot. Ezek az izomcsoportok megerősödnek, és sokszor aránytalanná teszik a testet. Ezen kívül az erős edzések nemcsak a mozgás szervrendszerét és az izmokat, csontokat, ízületeket terhelik, hanem a keringést, a légzést és ezek szervrendszerét is. Az Alizetics torna az egész vázizomzatot foglakoztatja. Az erősítő, nyújtó és lazító gyakorlatok úgy állnak össze, hogy a szervezet megterheltsége a lehető legkisebb legyen, ugyanakkor az izomrostok vastagodjanak, és elfoglalják a felesleges zsírszövet helyét. Ennek hatására nő az izomerő, fokozódik a teljesítőképesség, a testalkat arányossá válik. A végeredmény hajlékony, karcsú és harmonikus mozgású test.
Az Alizetics torna segít a fogyókúrázóknak a zsír lebontásában, az arányos testalkat kialakításában. Kizárólag táplálék- kalória megvonásával nem lehet tartósan csökkenteni a testsúlyt. Optimális lehetőséget kell teremteni a depó zsír mozgósításához. Ebben segít az Alizetics torna, melyet lehetőség szerint hetente többször kell végezni, alkalmazkodva az egyén teljesítőképességéhez. A program rámutat a bemelegítés fontosságára is, hiszen anélkül nem lehetséges intenzív és eredményes testedzés.
Az Alizetics Egészségmegőrző és testszépítő női torna franchise rendszere egy olyan kihagyhatatlan lehetőséget kínál neked amely által megteremted saját és családod biztonságos anyagi jólétét.
Az Alizetics Fitness világ ma Magyarországon az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb alakformáló torna a hölgyek körében.
Akár jövedelemforrásként akár befektetésként tekintesz az Alizetics Egészségmegőrző és testszépítő női tornára egy kiváló háttér marketinggel biztos sikereket érhetsz el, hiszen a rendszerünk szabályozza egy településen belüli oktatói létszám maximumot a települések lakosság számarányát figyelembe véve.
Franchise áraink:
Alizetics stúdió védjegy-használati joga oktatóképzési rendszerrel 7 évre 2.000.000 forint.
Alizetics megyei védjegy használati jog megyei instruktor képzéssel 7 évre 5-11 millió forint (Pest megye 20 míg Budapest tekintetében 30 millió forint)
Alizetics nemzetközi védjegyhasználat egy országra lebontva 10.000.000 lakosság tekintetében 200.000.000 forint
Fenti áraink tájékoztató jellegűek, amely bizonyos tárgyalások során kedvezőbb lehetőségeket biztosíthatnak új franchise partnereinknek.
Telefonszám: 0630 597 0839
 |
| Alizetics oktatók 2019-ben |
2025. augusztus 16., szombat
Alizetics Aqua Fitness oktatóképzés indul 2026. július és augusztusban Debrecenben a Divinus Hotelben.
Legyél te is Alizetics Vizittorna oktató.
Az oklevéllel el tudsz helyezkedni szállodákba, strandokra.
Az oktatás szárazon és vízben egyaránt történik, elméleti és gyakorlati órákkal, naponta 10-16 óráig.
Tandíj: 150 000 forint ami tartalmazza a vizsgadíjat, a tanfüzetet és oklevelet.
Érdeklődj bátran Szepesi Aliz Kick-:Bix Európa bajnoktól telefonon 0630 597 0839-es telefonszámon.
2024. december 5., csütörtök
Csatlakozz az Alizetics intimtorna szakoktató képzéshez, ahol elméleti és gyakorlati tudást szerezhetsz egy nap alatt, tapasztalt oktatók vezetésével.
A képzés célja, hogy magabiztos, hiteles és szakmailag felkészült intimtorna-oktatóvá válj.
📅 A képzés első időpontja
2026. június 13. (szombat)
📍 Képzés helyszíne
Alizetics Stúdió
4032 Debrecen, Péterfia u. 13, (Párizsi udvarház)
Részletes program
9:20 – Érkezés
9:30 – Tájékoztató
9:40–10:50 – Alizetics intimtorna edzés Szepesi Alízzal
11:00–12:00 – Alapgyakorlatok Szőke Erikával (tantestületi tag)
12:15–13:00 – Elméleti képzés
13:00–14:00 – Intimtorna gyakorlatok balettrúdnál, álló helyzetben
14:15–15:15 – Elmélet és gyakorlat Szepesi Alízzal
15:15–15:30 – Kérdések és válaszok
Mit hozz magaddal a képzésre?
- toll és füzet
- törölköző
- tornafelszerelés
- latex nadrág
- edzőcipő
- póló
- melegítő
- centiméter szalag
Oktatók
Szepesi Alíz
Alizetics alapító, mesteroktató
Szőke Erika
Alizetics oktató, tantestületi tag
A képzés ára
199.900 forint 💥
250.000 forint helyett
Kapcsolat és további információ
📞 Telefon: +36 30 597 0839
📧 E-mail: alizetics1994@gmail.com
🔗 Jelentkezési lap: Kattints ide
2024. december 4., szerda
Csatlakozz az Alizetics intimtorna szakoktató képzéshez, ahol elméleti és gyakorlati tudást szerezhetsz egy nap alatt, tapasztalt oktatók vezetésével.
A képzés célja, hogy magabiztos, hiteles és szakmailag felkészült intimtorna-oktatóvá válj.
📅 A képzés első időpontja
2026. május 16. (szombat)
📍 Képzés helyszíne
Alizetics Stúdió
4032 Debrecen, Péterfia u. 13, (Párizsi udvarház)
Részletes program
9:20 – Érkezés
9:30 – Tájékoztató
9:40–10:50 – Alizetics intimtorna edzés Szepesi Alízzal
11:00–12:00 – Alapgyakorlatok Szőke Erikával (tantestületi tag)
12:15–13:00 – Elméleti képzés
13:00–14:00 – Intimtorna gyakorlatok balettrúdnál, álló helyzetben
14:15–15:15 – Elmélet és gyakorlat Szepesi Alízzal
15:15–15:30 – Kérdések és válaszok
Mit hozz magaddal a képzésre?
- toll és füzet
- törölköző
- tornafelszerelés
- latex nadrág
- edzőcipő
- póló
- melegítő
- centiméter szalag
Oktatók
Szepesi Alíz
Alizetics alapító, mesteroktató
Szőke Erika
Alizetics oktató, tantestületi tag
A képzés ára
199.900 forint 💥
250.000 forint helyett
Kapcsolat és további információ
📞 Telefon: +36 30 597 0839
📧 E-mail: alizetics1994@gmail.com
🔗 Jelentkezési lap: Kattints ide
2023. július 15., szombat
Continuă cursul la Academia fitness Alizetics la care aşteptăm cu drag pe cei care vor să devină şi să lucreze ca antrenor de fitness-gimnasticală .
Pentru a participa la curs trebuie să completezi şi să trimiți fişa de participare pe care o găseşti la punctul de "Formular de cerere"
A rengeteg külföldi fitneszirányzat mellett most a magyar szabadalmazású Alizetics torna is megnyitja kapuit az oktatók előtt.
Hallgatóink az Alizetics edzőtanfolyam során elsajátítják a magyar szabadalmazású Alizetics Egészségmegőrző Testszépítő Női Torna mozgásformáit, óratípusait az alakformálástól a testszépítésig.
A gyakorlat-centrikus képzés végére a részvevők magabiztosan tudnak órát vezetni. Megismerkedhetnek az Alizetics torna szabályrendszerével, speciális egyedi módszerével valamint gyakorlati anyagával.
Oktatás időpontja:
Folyamatos
Jelentkezési határidő:
Folyamatos
TANDÍJ:
440 000 Ft (AKCIÓSAN 320 000)
Jelentkezési díj:
50 000 Ft
A. Modul:
110 000 Ft
B. Modul:
110 000 Ft
C. Modul:
110 000 Ft
I. Fokozat:
110 000 Ft
Az oktatást modulokként külön is el lehet végezni (Ha valaki például csak az A vagy az A és B modult szeretné elvégezni annak ez a lehetőség is adott). A jelentkezési díj levonódik a modulok árából. A teljes tandíj egyben történő kifizetése esetén 10 százalék kedvezményt biztosítunk.
VIZSGA DÍJ:
50 000 Ft
(Az ár a modulzáró vizsgák árát is tartalmazza)
Képzési Időpontok:
Hetente szombat és vasárnap 09.00 – 17.00. Az időpontok tájékoztató jellegűek, a változás jogát fenntartjuk.
JEGYZETEK:
Az előadások anyagait, jegyzeteit térítésmentesen hallgatóink rendelkezésére bocsájtjuk.
VIZSGÁK IDŐPONTJA:
1. félév 2025. június / 2. félév 2025. december
A vizsga napján minden sikeres vizsgázó megkapja az Alizetics oklevelet.
A végzett oktatók az Alizetics rendszerén belül a településükön azonnal munkába állhatnak mint fitnesz edzők.
Tartozzon Ön is az Alizetics csapatához, amely magyar szabadalomként 6 franchise partnerrel és 24 oktatóval már nemcsak országos szinten hanem a határon túl is sikeresen működik.
Részletesebb információt az Elérhetőség menüpont alatt található elérhetőségeken kérhetnek.
Szeretne az Alizetics csapat tagja lenni?
2023. május 28., vasárnap
2022. szeptember 12., hétfő
The Alizetics Health Maintenance and Body beautifier gymnastics for women was founded, and registered as a patent at the Hungarian Intellectual Property Office by Alíz Szepesi, European kickboxing Champion (1 dan black belt master) in 1994.
The aim of the Alizetics gymnastics is to form harmonic and beautiful female body shapes within the boundaries of Mother Nature. The exercises do not place a burden on the breathing, the circulation and the joints so anyone can start them regardless of age. The Alizetics consists of 7 programs, with which we can achieve spectacular results.
The Alizetics gymnastics is recommended regardless of age, and its beneficial effects can be recognized early. Certain types of sports move only one or two muscle groups actively. These muscle groups become stronger and many times they make the body look disproportionate.
Furthermore, too hard exercises not only burden the organs of movement, the muscles, the bones, the joints but also the circulation and the respiratory system. The Alizetics exercises activate the whole musculoskeletal system. The strengthening, stretching and relaxing exercises are compiled in a way to cause as little burden to the body as possible, but at the same time to make the muscle tissue thicker, and so replace the unnecessary fat tissue.
As a result, the muscle strength grows, the capacity increases, the body shape becomes proportionate. The end result is: a flexible, slim body with harmonic motions.
The special exercises move even those tiny muscles, on which others don't place importance, but which play important roles in the posture and the body shape formation.
The programs are only effective if the exercises are done in the order set, by keeping to the times, and by doing them in the correct number of series and repeats. This way you will get to know your muscles, and you will be able to focus on moving them in the right way, so while moving our bodies our willpower will grow, we increase our ability to focus, and the stretching-relaxing exercises release our daily stress.
The Alizetics gymnastics helps those who are on a diet to decrease the fat, and to create a proportionate body shape. We can't lose weight permanently only by cutting down on the food calorie intake. An optimal possibility should be given for the depot fat to be activated.
The Alizetics gymnastics, which should be done every day, but minimum three days a week, adapting to the individual's ability, helps in this. The program highlights the importance of warming-up, because exercising can't be intense or fruitful without it.
Dear Friend!
I'll show you a revolutionary new view on fitness. Get to know me, my sports past, hobby, my patent, the life feelings and the mentality that I represent.
Born and raised in Debrecen, I already learnt in my childhood that "life is not all cream". The paths of our lives are enwreathed by the wheels of our fate, through which we can experience life feelings that are worth to share with others.
As a European Champion in 1987, one of the greatest life feelings started to grow in my life when I heard my nation's anthem from the top of the podium in Hamburg. This motivated me in my sports career and to set the goal of sharing the love for sport and its joyful feeling to everyone interested.
The success of my professional book titled "Alizetics Beautiful Body Shape Intelligently" started the Alizetics body beautifier and health maintenance gymnastics, which by today broadened into a franchise network as a Hungarian patent.
With the foundation of the fitness school, and within the Kvalitárs Cultural Association, I have trained many coaches, about 300 instructors in the Fitness Academy to the wonderful programs of Alizetics gymnastics.
The birth my daughter Anahita (her mother's faith) gave me the power of a mother's joys.
During the battles of my life, to which the meaning of my name Alíz (meaning: fighter) also refers, I fought battles with many people. But by trusting in God's great power and with the consciousness of my faith, I could always continue my creating activities.
Now, in 2020, I realize my future plans together with my spouse, Attila Bencze, who is the chair of our association and marketing director of the Fitness Academy.
My motto is: If we follow the rainbow bridge of faith, we will reach the shore.
Come, join me on this bridge and the energy of this joyful life feeling will fill your heart and soul.
The birth my daughter Anahita (her mother's faith) gave me the power of a mother's joys.
During the battles of my life, to which the meaning of my name Alíz (meaning: fighter) also refers, I fought battles with many people. But by trusting in God's great power and with the consciousness of my faith, I could always continue my creating activities.
Now, in 2020, I realize my future plans together with my spouse, Attila Bencze, who is the chair of our association and marketing director of the Fitness Academy.
My motto is: If we follow the rainbow bridge of faith, we will reach the shore.
Come, join me on this bridge and the energy of this joyful life feeling will fill your heart and soul.
2022. szeptember 11., vasárnap
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
Social Media
Search